가습기 추천 : 장점, 대용량가습기 5선, 2023년 10월자

날씨가 쌀쌀하고 건조해지면 가습기 사용이 시작되는 시기입니다. 가습기는 특정 호흡기 및 피부 문제에 도움이 될 수 있지만 모든 사람에게 적합한 것은 아니므로 주의해서 사용해야 합니다.

다음은 가습기의 가장 큰 장점과 올바른 제품을 찾는 방법, 그리고 가습기가 없는 것이 더 나은지 확인하는 방법에 대한 개요입니다.

 

 

 

 

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가습기의 장점

가정의 이상적인 적정 습도 범위는 약 40~50%입니다. 즉, 공기가 보유할 수 있는 수분의 약 40~50%를 포함해야 한다는 의미입니다. 습도계를 사용하여 집의 습도를 측정할 수 있습니다(저렴하고 쉽게 구할 수 있음).

습도가 이 범위 아래로 떨어지면 공기가 건조한 것입니다.

외부 날씨가 추워지는 가을과 겨울에는 건조한 공기가 더 흔하게 발생합니다. 집이 잘 단열되지 않은 경우 히터를 켜면 공기 중 습기가 더 많이 제거될 수 있습니다.

집에서 가습기를 가동하면 습도 수준을 최적의 지점으로 되돌리는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음과 같은 몇 가지 이유로 유익할 수 있습니다.

 

1. 폐 질환이 있는 사람들의 호흡 편안함을 높일 수 있습니다.

이미 호흡 곤란이 있는 경우 건조한 공기로 인해 문제가 악화될 수 있습니다. "건조하고 차가운 공기는 천식이나 천명음의 병력이 있는 경우 호흡기 문제를 악화시킬 가능성이 있습니다."

 

 

 

미국 폐 협회(American Lung Association) 는 또한 건조한 공기가 COPD와 같은 폐 질환이 있는 사람들의 기도를 자극하여 천명음, 기침 및 호흡 곤란을 유발할 수 있다고 지적합니다.

기존에 호흡기 질환이 있는 경우 집의 습도를 40~50% 범위로 유지하기 위해 부지런히 노력해야 합니다. 가습기는 그렇게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

2. 겨울철 피부 수분 공급을 개선합니다.

건조한 공기로 인한 또 다른 성가신 부작용은 피부 자극 입니다. 건조한 환경은 피부 수분 장벽을 손상 시켜 가려움증, 붉어짐, 윤기 없는 외관을 유발할 수 있습니다.

집에서 가습기를 계속 켜 두는 것이 추운 계절에도 건강한 피부 장벽을 유지하는 한 가지 방법이라고 썼습니다.

 

3. 감기에 걸렸을 때 부비동을 깨끗하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.

습도가 낮으면 코와 목의 점막이 건조해질 수 있습니다. 이는 부비동 문제가 있는 경우 원하지 않는 현상입니다. 가습기를 가동하여 공기에 수분을 추가하면 점액을 느슨하게 하고 기도를 막는데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 부비동 압력이 알레르기로 인해 발생한 경우 가습기는 득보다 해를 끼칠 수 있습니다. 이에 대해서는 나중에 자세히 설명합니다.

 

 

 

 

4. 어떤 사람들에게는 잠을 더 편안하게 해줄 수도 있습니다.

가습기를 켜놓고 자면 목이 따끔거리며 잠에서 깨는 위험을 줄일 수 있습니다. 특히 밤에 입으로 숨을 쉬는 경우 더욱 그렇습니다. 그러나 이것이 반드시 전반적인 수면의 질을 향상시키는 것은 아닙니다.

습도가 심한 코골이 및 수면 무호흡증에 어떻게 영향을 미치는지 조사한 연구에 따르면, 습도가 높다고 해서 두 상태의 심각도가 감소하는 것은 아닙니다.

하지만 날씨가 바뀌면 항상 목이 건조하고 따끔거리며 잠에서 깨어난다면 침대 근처에 가습기를 놓는 것이 좋습니다.

 

5. 관엽 식물에 도움을 줄 수 있습니다.

많은 인기 있는 관엽 식물은 우리 집처럼 건조해지는 일이 거의 없는 열대 환경에서 나옵니다. 이 식물에 약간의 습도를 주면 잎이 일년 내내 더욱 생기있게 보일 수 있습니다.

 

요약

가습기는 호흡기 질환(예: 천식 또는 COPD)이 있거나 건조한 공기에서 편안하게 잠을 자는데 어려움을 겪는 사람들에게 공기를 더 편안하게 만들어줍니다. 

또한 다음에 감기에 걸렸을 때 점액을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며 열대 관엽 식물이 이를 좋아할 것입니다.

 

 

 

 

위험 및 부작용

결국, 건조한 공기는 짜증스럽기는 하지만 건강에 해롭지는 않습니다. 그러나 너무 습한 공기는 그럴 수 있습니다. 

집의 습도가 50-60%를 초과하기 시작하면 잠재적으로 위험한 알레르기 반응을 일으키는 먼지 진드기와 곰팡이 등 실내 오염물질이 서식할 수 있습니다.

이는 습도를 너무 많이 높여 먼지 진드기와 곰팡이를 유발할 가능성이 있기 때문입니다.

"곰팡이는 번성하기 위해 두 가지가 필요한 살아있는 유기체입니다. 음식 소스(예: 먼지나 단열재 및 건식 벽체와 같은 유기 물질)와 물(누수, 유출 또는 습도가 60% 이상인 모든 영역)입니다."

가습기는 제대로 관리되지 않으면 문제를 일으킬 수도 있습니다.

안타깝게도 많은 가습기의 구조로 인해 내부 청소가 어렵습니다. 제대로 청소하지 않으면 습기가 있는 가습기는 곰팡이와 독성 포자의 온상이 될 수 있습니다. 

가습기에 여과되지 않은 물을 채우면 원하지 않는 화학물질이 공기 중에 유입될 수도 있습니다.

이러한 이유로 가습기를 사용하는 경우 정수된 물로 채우고 정기적으로 청소하며 집의 공기가 실제로 건조할 때만(습도 50% 미만) 작동하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

가습기를 사용하면 안 되는 사람

집먼지 진드기나 곰팡이 알레르기가 있는 사람들은 가습기를 피해야 합니다. 대신 제습기가 필요할 수도 있습니다. 

집 전체가 카펫으로 덮여 있는 경우, 가습기도 피하는 것이 좋습니다. 카펫은 습기를 가두어 집먼지 진드기가 번식할 수 있기 때문입니다.

 

요약

너무 습한 공기는 너무 건조한 공기보다 더 위험합니다. 가습기 사용을 모니터링하고 습도가 정상 수준에 도달하면 끄는 것이 중요합니다. 너무 오랫동안 작동시키면 곰팡이와 먼지 진드기에 더 취약한 환경이 조성될 수 있습니다. 

또한 가습기를 정기적으로 청소하고 정수된 물로 채우고 바닥이 단단한 방에서만 작동하는 것이 좋습니다.

 

집의 공기를 건강하게 유지하는 다른 방법

적절한 습도는 건강한 실내 공기의 한 요소일 뿐입니다. 집에서 더 쉽게 호흡하는 데 도움이 되는 몇 가지 다른 습관은 다음과 같습니다.

 

1. 공기청정기에 투자 하고 필터 교체에 주의를 기울이세요.
2. 흘린 물과 고인 물을 최대한 빨리 청소하고, 곰팡이가 생기지 않도록 젖은 물건을 걸어 건조시키십시오.
3. 정기적으로 청소하고 무독성 제품을 사용하십시오.
4. 카펫을 정기적으로 청소하십시오.
5. 요리할 때는 환풍기를 사용하세요.
6. 샤워나 목욕을 할 때 선풍기를 틀어보세요.
7. 합성 향으로 만든 양초 와 방향제를 피하세요.
8. 오염이 적은 날에는 창문을 열어보세요.

 

 

 

 

대용량 가습기 추천 5선

 

오아 타워 스마트 대용량 UV 가습기 16L, OHM-064WH

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오아 타워 스마트 대용량 UV 가습기 16L

 

방식: 초음파식
용량: 16L
소비전력: 50W
물부족 알림기능 여부: 물부족 알림기능
급수 방식: 상부급수식

 

 

에어메이드 가습기 바이오숨 로즈골드, AMH-9900UV

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에어메이드 가습기 바이오숨 로즈골드

 

방식: 복합식
용량: 9L
물부족 알림기능 여부: 물부족 알림기능
급수 방식: 상부급수식
연속가습시간: 75시간

 

 

롯데알미늄 스텐 진동자 대용량 초음파 가습기 타워형 5.5L, LSW856

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롯데알미늄 스텐 진동자 대용량 초음파 가습기 타워형 5.5L

 

방식: 초음파식
용량: 5.5L
물부족 알림기능 여부: 물부족 알림기능
급수 방식: 상부급수식
분무량조절: 조절 가능

초음파가습기 장점과 단점 : 추천 순위 5선

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