폐건강과 호흡을 위한 최고의 비타민 정리(ft.폐건강보조제)

폐를 정화하고 해독하는 것이 가능한지 궁금할 것 입니다. 대답은 예입니다. 물론 제한이 있지만 할 수 있습니다.

 

폐건강

폐를 정화하는 가장 좋은 방법은 자연적으로 발생할 수 있습니다. 담배를 끊고, 물을 많이 마시고, 건강한 식단을 먹고, 공기 질을 모니터링하고, 간접 흡연을 피하는 것과 같은 일을 할 수 있습니다.

 

 

 

폐를 정화하는 가장 좋은 방법은 자연적으로 발생할 수 있지만 도움이 될 수 있는 몇 가지 비타민과 보충제가 있습니다. 즉, 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 

※ 이 포스팅은 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하기 위한 것이 아닙니다. 의학적 상태와 관련하여 질문이 있는 경우 병원에 가서 의사와 상담하십시오. 이 포스팅에서 읽은 내용 때문에 전문 의학적 조언을 무시하거나 요청을 미루지 마십시오. 이 문서는 정보 제공의 목적으로만 사용됩니다. 

비타민이나 보충제를 구입하고 복용하기 전에 반드시 의사와 상의하십시오.

 

폐 건강을 위한 비타민 A와 비타민 C

비타민 A와 비타민 C는 폐에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

 

비타민 A

비타민 A는 또한 폐에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그것은 신체의 세포를 재생하는 데 도움이되는 면역 체계에 중요한 비타민입니다. 따라서 비타민 A 섭취를 늘리면 폐 조직의 자연 회복 과정을 시작할 수 있습니다.

비타민 C는 수용성이라고 언급했지만 비타민 A는 지용성입니다. 이것은 과량 섭취가 독성 효과를 유발할 수 있음을 의미합니다. 이것이 폐 또는 신체의 다른 부분에 대한 보충제를 복용하기 전에 의사나 의사와 반드시 상의해야 하는 이유입니다.

 

비타민 C

비타민 C는 흡연으로 인한 독소와 싸우고 배출하는 항산화제입니다. 그렇게 함으로써 신체가 손상된 조직을 복구할 시간을 줍니다. 수용성 비타민이기 때문에 일반적으로 섭취하기에 안전합니다. 그러나 물론 비타민 E 보충제를 복용하기 전에 의사와 상의하십시오.

 

 

 

 

허약한 폐를 위한 최고의 비타민

바이러스나 감염이 있는 경우 폐가 정상 상태보다 약할 수 있습니다. 연구에 따르면 일부 비타민은 폐가 약한 사람에게 도움이 됩니다. 여기 몇 가지 예가 있어요.

 

• 비타민 A
• 비타민 C
• 비타민 D
• 비타민 E

이 문제에 대해서는 더 많은 연구가 필요하지만 연구자들은 이러한 비타민이 일부 환자에게 도움이 된다는 것을 발견했습니다.

 

폐건강보조제 : 폐 건강을 위한 비타민 및 미네랄 8가지

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자료 참고