건강한다이어트2 다이어트 성공! 포만감을 높이는 음식 리스트 다이어트 성공 후 찾아오는 요요 현상, 어떻게 극복해야 할까요? 핵심은 바로 '포만감' 유지! 포만감을 높여 다이어트 후에도 꾸준히 날씬한 몸매를 유지하는 음식들을 소개합니다. 과학적 근거와 생생한 후기, FAQ까지 모두 담았습니다. 다이어트는 정말 힘든 여정이죠. 하지만 그 힘든 과정을 거쳐 목표 체중에 도달했다고 해도 안심할 수는 없습니다. 바로 무서운 '요요 현상' 때문인데요. 저 역시 여러 번의 다이어트를 경험하면서 요요 때문에 좌절했던 적이 많았습니다. 하지만 이제는 포만감을 유지하는 식단 관리의 중요성을 깨닫고 요요 없이 건강하게 체중을 유지하고 있습니다. 그래서 오늘은 다이어트 성공 후에도 포만감을 높여 요요를 막아주는 음식들을 여러분과 공유하려고 합니다.단순히 배만 부른 음식이 아닌, .. 2025. 1. 6. 비만 치료제 삭센다 : 효과 부작용 2024 최신 정리 요즘 들어 체중 감량은 단순한 외모 관리 이상의 의미를 가지고 있어요. 건강을 유지하고, 삶의 질을 높이는 데 필수적인 요소로 자리 잡았죠. 하지만 바쁜 현대인들에게는 운동이나 식단 조절만으로는 체중을 조절하기가 쉽지 않아요. 그래서 많은 이들이 찾는 비만 치료제 중 하나가 바로 "삭센다(Saxenda)"예요. 삭센다는 그 이름만큼이나 큰 기대를 받고 있지만, 그만큼 위험 요소와 논란도 존재하죠. 이번 포스팅에서는 삭센다의 효과와 부작용, 그리고 2024년 최신 동향에 대해 심도 있게 다뤄볼게요. 삭센다, 체중 감량의 열쇠일까?삭센다의 기본 메커니즘은 우리가 흔히 생각하는 다이어트 약과는 조금 달라요. "GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1) 수용체 작용제"라는 생소한 단어가 핵심이에요.원래 이 성.. 2024. 9. 13. 이전 1 다음
