베타글루칸 음식1 베타글루칸 : 효능, 부작용, 복용량, 음식 베타글루칸은 곡물, 효모 및 특정 버섯에서 자연적으로 발견되는 수용성 섬유질입니다. 보충제로도 판매되고 있습니다. 수용성 섬유질 인 베타글루칸은 소화되지 않지만 장에서 음식 이동을 늦출 수 있습니다. 그 결과 탄수화물이 더 느리게 흡수되어 더 안정적인 혈당을 유지하게 됩니다. 또한 진행하면서 콜레스테롤을 함께 제거할 수 있습니다. 베타글루칸 효능 및 용도 베타글루칸은 각각 당뇨병과 고혈압 환자의 혈당과 혈압 관리에서의 역할에 대해 연구되었습니다. 베타글루칸은 신체가 감기, 독감, 심지어 암을 예방하고 스트레스의 유해한 영향에 대한 방어력을 높이는 데 도움이 되는 역할도 살펴보았습니다. 그러나 이러한 제안된 이점에 대한 과학적 지원은 거의 없습니다. 다음은 일부 지원 증거가 있는 베타글루칸의 용도입니다. .. 2023. 1. 30. 이전 1 다음
