혈당 관리1 당뇨환자 여름철 건강관리 방법 : 이번 여름을 시원하게 보내기 집에 당뇨병환자가 있는 경우라면 각별히 여름철 건강관리에 신경써주세요. 다음 팁을 통해 건강을 유지하고 수분을 공급하며 당뇨병을 관리할 수 있도록 도와드립니다. 탈수 예방 고혈당과 더운 날씨는 모두 체액 손실을 유발할 수 있습니다. 혈당 수치가 높아지면 소변을 더 자주 보게 됩니다. 수분을 유지하기 위해 하루 종일 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 물, 무설탕 아이스티, 레모네이드가 적합한 옵션입니다. 물이 최고입니다 스포츠 음료와 카페인/설탕 음료를 피하십시오. 알코올을 피하십시오 알코올은 신체의 온도 조절 능력을 손상시키고 저혈당을 유발할 수 있습니다. 운동 및 야외 활동 계획 낮 중 선선한 시간에 야외에 있고 이른 아침이나 늦은 저녁에 운동을 하십시오. 낮에 운동을 해야 하는 경우 에어컨이 .. 2021. 7. 19. 이전 1 다음
