번아웃 극복1 번아웃 증상 5가지 : 번아웃증후군 극복 관리하는 방법 어제 TV를 보다가 방송인 전현무씨의 번아웃을 겪었다는 얘기를 보게 되었는데, 일에 전념하는 타입의 사람들이 상대적으로 관련 증상을 경험하는 확률이 높은것 같습니다. 아마도 일에 대한 욕심이 있고 열정이 넘치며 책임감이 있는 직장인의 경우에도 번아웃을 겪을 확률이 높습니다. 번아웃 은 과도하고 장기간의 스트레스로 인한 정서적, 육체적, 정신적 피로 상태입니다. 전염병을 다루는 과정에서 번아웃은 감정적으로 고갈되고 삶의 여러 측면의 맥락에서 기능할 수 없게 만들 수 있습니다. 번아웃은 동기를 낮추고 무기력하고 절망적이며 분개하게 만들 수 있습니다. 번아웃의 증상은 다음과 같습니다. 심한 피로 아침에 거의 일어나지 못합니다. 노력이 필요한 일은 하고 싶은 마음이 없습니다. 일에 대한 생각, 잘하는 일을 하면.. 2022. 4. 14. 이전 1 다음
