유기농 제철음식을 먹는 것이 좋은 이유

유기농 제철음식을 먹는 것이 좋은 이유

계절별 식사는 다이어트 트렌드보다 라이프 스타일 선택에 더 가깝습니다. 자연적으로 수확 할 준비가 된시기에 신선한 유기농 농산물을 먹는 것 입니다. 제철 음식은 또한 신선한 제철 식품의 최고의 공급원이기 때문에 현지 농부를 지원할 수 있음을 의미합니다.

계절별 식사와 건강에 미치는 영향

식료품 점에서는 고객의 편의를 위해 연중 비 계절 농산물을 제공합니다. 그리고 이러한 음식을 구입하는 것은 유혹적 일 수 있지만, 제철이 아닌 음식을 섭취 할 때마다 제철 음식이 제공하는 놀라운 혜택을 포기하고 있다는 것을 알고 있어야합니다.

제철 음식 섭취와 관련된 이점은 다음과 같습니다.

1. 제철음식은 신체의 자연적인 정화 및 치유 능력을 지원합니다.

제철이 아닌 과일 및 채소와 달리 제철 농산물은 신선도가 절정에 달하여 수확되어 영양가가 높습니다. 제철 식품은 또한 식단에 다양성을 제공 할뿐만 아니라 건강을 유지하는 데 필요한 비타민, 미네랄, 항산화 제 및 기타 식물 화합물과 같은 다양한 중요 영양소를 제공합니다.

제철 음식에서 얻을 수있는 모든 장점은 신체의 자연적인 해독 과정을 돕고 자연적인 치유 능력을 지원할 수 있습니다. 예를 들어, 민들레 나물, 파와 같은 봄철 제철 식품은 간 건강을 증진 할뿐만 아니라 혈액 정화에도 도움이되는 훌륭한 치유 식품이라고합니다.

2. 지속 가능한 혜택을 제공하고 환경을 돕습니다.

지역 농산물 시장에서 유기농 제철 농산물을 판매하는 농민들은 환경을 보호하는 데 도움이되는 지속 가능한 방식으로 수확을 재배합니다. 그들은 토양을 비옥하게 유지하고 지구에 해를 끼치는 살충제의 사용을 피하고 유기 폐기물을 처리하기 위해 지속 가능한 퇴비화 방법을 실행하기 위해 작물 순환을 사용합니다.

독성 화학 물질을 사용하지 않음으로써 현지 농부들은 접시에 담는 제철 식품이 전통적으로 재배 된 식품이나 제철이 아닌 식품보다 안전하고 깨끗하며 건강하며 더 나은 맛과 품질을 갖도록 보장합니다.

3. 그들은 지역 농민을 지원하고 지역 경제를 활성화하는 데 도움이됩니다.

지역에서 지속적으로 재배되는 제철 식품을 구입할 때마다 해당 지역의 농부들을 재정적으로 지원합니다. 이것은 지역 경제에 도움이되고 더 건강한 식단을 유지하는 데 도움이됩니다. 또한 제철 음식은 제철 음식보다 가격이 합리적이므로 제철 음식은 예산에 적합합니다. 

이를 통해 다른 필수품에 사용할 수있는 더 많은 비용을 절약 할 수 있습니다. 계절별 식사는 생계를 유지하고 신체에 적절한 영양분을 공급하는 실용적인 방법입니다. 계절에 따라 제공되는 음식에 의존하면 식사에 포함 할 음식을 계획 할 수있는 훌륭한 기반이됩니다. 

제철 음식을 최대한 활용하려면 건강에 해를 끼칠 수있는 산업용 화학 물질을 피하기 위해 유기농으로 재배 한 신선한 과일과 채소를 고수해야합니다.

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