생산성높이기1 플래너 사용 장점 8가지 : 자기관리 및 성장 플래너는 무엇을 기대해야 하는지 알 수 있도록 도와주고, 달성 가능한 측정으로 합리적인 목표를 설정하도록 도우며, 다시는 마감일을 놓치지 않을 것입니다. 하지만 이러한 명백한 이유만으로는 계획을 유지하는 데 도움이 되지 않는다는 것을 알 수 있습니다. 때때로 플래너를 유지하는 것의 특이한 이점은 일반적인 것보다 더 앞으로 나아가는 데 도움이 됩니다. 1. 당신의 정신 건강을 향상시킬 것입니다. 플래너를 유지한다는 것은 마감일, 과제 및 목표를 추적해야 한다는 것을 의미하지 않습니다. 기분을 추적할 수 있습니다. 당신의 잠. 당신의 위생 습관. 치료사 또는 정신과 의사를 만나면 실제로 치료에 도움이 됩니다. 치료 숙제를 할 수도 있습니다. 치료 목적으로 워크북을 활용한다면 플래너에서 해당 과제를 수행할 수.. 2022. 11. 8. 이전 1 다음
