입냄새원인 및 입냄새제거 방법

구취(입냄새)의 원인

많은 요인들이 구취에 기여하며 대부분은 입에서 시작됩니다. 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다. 

 

입냄새원인 관련 검색어들

1) 열악한 치아 위생 

매일 칫솔질이나 치실을 사용하지 않으면 치아 사이에 있는 음식물 찌꺼기를 제거하지 못할 뿐만 아니라 치아를 코팅하는 박테리아의 끈적끈적한 막인 플라그가 쌓일 위험이 있습니다. 이 박테리아는 구취뿐만 아니라 충치 및 잇몸 질환을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

2) 음식

치아 위나 치아 사이에 쌓이는 음식은 구취의 원인이 될 수 있지만 마늘 과 양파는 특히 악취를 유발할 수 있습니다. 

3) 구강 건조

타액은 박테리아를 죽이고 플라크에서 생성된 산을 중화하여 자연적으로 냄새를 억제하는 데 도움이 됩니다. 또한 일부 약물은 구강 건조를 유발합니다. 이 경우 의사에게 시도할 수 있는 대체 약물이 있는지 물어볼 수 있습니다.

4) 담배 제품

흡연은 불쾌한 냄새를 없애줄 뿐만 아니라 입안을 건조하게 합니다. 흡연은 또한 미국에서 잇몸 질환 의 가장 큰 원인 중 하나입니다.

5) 기타 귀, 코 또는 목 상태

때때로 구취는 당뇨병, 후비루, 위산 역류와 같은 다른 상태의 결과입니다. 

 

 

 

구취의 원인에 따라 다양한 치료 방법이 있습니다. 일반적으로 핵심은 좋은 치아 위생과 최적의 개인 건강입니다.

악취가 나는 박테리아가 자라는 곳에서 음식물 찌꺼기를 제거하는 것은 필수입니다. 호흡을 신선하게 유지하고 입을 깨끗하게 유지하는 몇 가지 주요 방법이 있습니다.

1) 올바른 칫솔질과 치실 

때로는 가장 명백한 수정이 작동하는 수정입니다. 대부분의 전문가들은 좋은 구강 위생을 말하며, 결과적으로 쾌적한 호흡은 특히 식사 후 적절한 양치질로 시작됩니다. 미국 치과 협회(ADA) 에 따르면 식사 후 박테리아가 입안에 남아 있는 음식을 먹고 악취가 나는 폐기물을 남깁니다. 최소한 하루에 두 번 최소 3분 동안 이를 닦습니다. 

 

 

 

2) 양치질과 마찬가지로 치실 은 박테리아가 번식할 수 있는 음식물 찌꺼기와 플라그를 제거합니다. 

치실을 사용하여 치아 사이에 형성되는 끈적끈적한 막인 플라그를 유발하는 파편에 닿아 제거하는 것이 중요합니다. 플라그가 굳어지면 치석이 되어 잇몸질환 을 유발 합니다. 치과 의사만이 치석 축적을 제거할 수 있습니다. 

ADA 는 치실 사용 은 필수적인 구강 위생 관행 이며 적어도 하루에 한 번 치실 을 사용 하거나 다른 치간 세척제를 사용해야 한다고 말합니다.  

3) 잇몸을 조심하세요

완고한 구취나 입안에 남아있는 나쁜 맛은 일반적으로 잇몸 질환 으로 알려진 치주염 의 증상일 수 있습니다. 잇몸 질환으로 인한 치아 주변의 더 깊은 주머니는 입안에 여분의 박테리아가 숨어 있고 청소하기 어려운 장소를 만들 수 있습니다. 이것은 구취를 유발할 수 있습니다.

 

 

 

잇몸 질환은 일반적으로 열악한 구강 위생으로 인해 발생하지만 하루에 두 번 양치질하고 매일 치실을 사용하고 정기적으로 치과 예약을 하면 쉽게 예방할 수 있습니다. 구강 청결제를 매일 사용하는 것도 잇몸을 청소하는 데 도움이 됩니다.

4) 혀를 긁다

혀를 긁는 것이 악취를 유발하는 표면 박테리아를 제거하기 때문에 구취를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 양치할 때 혀 바닥 부분도 함께 긁어 주면 좋습니다. 구취의 최대 80% 를 차지하는 박테리아를 제거하고 입안에 있는 병원체의 양을 줄여 전반적인 구강 건강을 개선할 수 있습니다.

5) 수분 유지

음식 찌꺼기를 제거하는 것 외에도, 물을 마시면 다른 방법으로 구취를 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 물을 마시는 것은 일상적으로 박테리아를 중화시키고 우리 몸에 수분을 공급하여 타액 생성을 돕기 때문에 매우 도움이 됩니다. 구취는 구강 건조로 인해 발생하는 경우가 많기 때문에 물을 마시는 것은 손쉬운 천연 해독제입니다.

 

 

 

6) 정기적인 치과 검진 받기

지속적인 구취는 다른 건강 문제에 대한 경고가 될 수 있습니다. 치과 의사와 정기적인 검진을 예약 하면 더 심각한 건강 문제를 진단하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

그러면 치과 의사가 필요한 경우 적절한 의사에게 귀하를 소개할 수 있습니다. 부비동 문제, 역류성 식도염, 당뇨병, 간이나 신장 질환도 구취의 원인이 될 수 있으므로 문제의 근본 원인을 찾는 것이 중요합니다.