눈건강6 눈 건강 습관 : 잘먹고 잘쉬고 운동하고 보호하기 눈 건강을 지키려면 평소 습관이 중요합니다. 일상에서 몇 가지만 바꾸면 큰 변화가 생길 것입니다! 포괄적인 동공 확대 검사 받기 동공 확대 검사를 받는 것은 간단하고 고통이 없습니다. 눈 건강을 위해 할 수 있는 최선의 방법입니다. 눈이 건강하다고 느끼더라도 문제가 있고 알지 못할 수 있습니다. 많은 안과 질환에는 아무런 증상이나 경고 징후가 없기 때문입니다. 동공 확대 검사는 치료가 더 쉬운 많은 안과 질환을 조기에 확인할 수 있는 유일한 방법입니다. 안과 질환에 걸릴 위험이 있는지 알아보십시오. 나이가 들면 일부 안과 질환의 위험이 높아집니다. 다음과 같은 경우 일부 안과 질환의 위험이 더 높을 수도 있습니다. 과체중이거나 비만인 경우 안과 질환의 가족력이 있는 경우 당뇨병이나 고혈압과 같은 다른 건.. 2022. 7. 20. 시력보호 눈건강 : 눈건강에좋은음식 슈퍼푸드 10가지 시력보호 눈건강 : 눈건강에좋은음식 슈퍼푸드 10가지 많은 사람들은 흐릿한 시력과 눈 장애가 노화의 불가피한 결과라고 잘못 생각합니다. 그러나 실제로 올바른 음식을 먹는 것만으로도 특히 나이가 들어감에 따라 눈 문제의 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 다음과 같은 슈퍼푸드를 일일 식단의 일부로 만들어 눈을 예리하게 유지하세요. 블루베리 블루베리를 정기적으로 섭취하면 시력을 개선하고 눈 뒤쪽에있는 혈관을 강화하는데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 열매에 푸른 껍질을주는 식물 색소인 안토시아닌 덕분입니다. 항산화제로서 안토시아닌은 눈을 염증으로부터 보호하고 망막의 콜라겐 구조를 강화하며 과도한 태양 노출로 인한 유해한 영향으로부터 눈을 보호합니다. 블랙베리, 크랜베리, 포도 및 기타 파란색과 보라색 과일도 안.. 2020. 11. 9. 이전 1 2 다음
