바나바차 효능과 부작용 : 당뇨병, 다이어트, 붓기에 효과적

바나바 차는 당뇨병의 예방, 다이어트, 붓기 개선 등의 효과가 있다고 여겨지는 건강 차. 특히 혈당치 강하작용이 높은 것으로 유명합니다.

 

바나바

 

바나바 차 기본 정보

 

1. 원료 : 바나바 잎
2. 원료의 주요 산지 : 필리핀/열대 동남아시아
3. 카페인 : 논카페인
4. 주요 성분 : 콜로솔산, 글리코키닌 배당체, 탄닌, 각종 아미노산, 식이섬유 칼슘, 칼륨, 아연, 마그네슘
5. 효과 : 혈당치 강하 작용, 혈압 강하 작용, 지방 감소, 면역 활성
6. 미각 : 약간 쓴 맛이 있다. 

 

 

 

 

바나바란?

바나바는 필리핀과 인도와 같은 열대 지방에 서식하는 높이 10m가 되는 큰 나무입니다. 핑크색의 꽃과 30㎝ 정도의 타원형 잎이 특징. 옛날, 현지에서는 '여왕도 손이 닿지 않는 신목',  '천인 꽃'등이라고 불렸다고 합니다.

바나바 차는 이 큰 잎을 건조하고 달인 것.

필리핀에서는 당뇨병, 소화기관 부진, 간 염증, 어깨 결림, 변비, 고혈압 등에 효과가 있는 약으로 1500년 이상 전부터 음용되어 왔습니다. 현재, 바나바는 필리핀에서 식물 산업국에 의해 "의약용 식물"로 인증되었습니다.

 

바나바 차의 기대할 수 있는 효능

 

1. 당뇨병 예방
2. 비만 예방
3. 변비 해소
4. 붓기 제거
5. 다이어트 효과
6. 간 기능 향상

 

당뇨병과 비만 개선에 높은 효과를 가진 바나바 차. 여기서 바나바 차에 포함된 유효 성분이 신체에 어떤 작용을 하는지를 소개합니다.

 

 

 

 

1. 콜로솔린산이 혈당치를 낮추어 탄수화물 흡수를 방지

바나바의 잎에 포함된 콜로솔린산은 혈당치를 낮추는 작용 이 있어, 당뇨병의 예방이나 개선 효과 를 기대할 수 있습니다. 

또, 콜로솔린산에는 혈당치를 낮추는 것과 동시에, 탄수화물이나 당분의 흡수를 억제하는 효능 이 있는 것도 알고 있어, 다이어트에도 효과가 있다고 말할 수 있습니다.

 

2. 칼륨이 혈액을 정화하여 간 기능을 지원합니다.

바나바 차에는 다른 건강 차와 비교하여 칼륨이 많이 포함되어 있기 때문에 이용 작용 이 높고 체내의 여분의 수분을 소변과 함께 배출하는 기능을합니다. 따라서 해독과 붓기 개선 효과 를 기대할 수 있습니다.

혈액 중의 과도한 수분과 노폐물이 체외로 나오면 혈액 성분이 개선되어 간 기능 향상 으로 이어집니다.

 

3. 많은 양의 식이섬유가 장내를 깔끔하게 해독합니다.

바나바의 잎에는 고구마의 15배의 식이섬유가 포함되어 있어 달여 차로 마셔도 많은 식이섬유를 섭취할 수 있습니다.

 

 

 

식이 섬유는 장의 노폐물 배출을 촉진하고 변비를 해소 합니다. 체내의 독소의 70%는 장에 있다고 알려져 있기 때문에, 변비의 해소는 해독 효과가 높고, 몸이나 피부의 상태를 정돈하는 것으로 연결됩니다.

 

4. 미네랄이 체내 기능을 정상화하고 당뇨병 예방 효과를 높입니다.

바나바에는 아연과 마그네슘과 같은 미네랄이 풍부하게 포함되어 있습니다. 

아연에는 혈당치를 낮추는 인슐린의 분비를 조절하는 작용과 면역력 강화 작용 이 있으며, 마그네슘에는 당과 지방을 에너지로 바꾸는 작용 을 합니다. 상기 콜로솔린산의 혈당치 강하 작용과 함께, 당뇨병의 예방에 도움이 됩니다.

 

5. 타닌이 피의 순환을 좋게 하고, 병에 걸리지 않는 건강한 몸을 만든다.

탄닌은 폴리페놀의 일종으로 바나바에는 12.8~13.3% 포함되어 있습니다. 녹차 등에도 포함된 성분으로 세포의 노화를 막는 항산화 작용과 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용 이 있어 혈액을 살짝 바릅니다.

그러면 각 장기에 산소와 영양소가 충분히 옮겨지게 되어, 면역력과 신진대사가 업.

그 때문에, 탄닌을 풍부하게 포함하는 바나바차는, 생활 습관병병이나 비만의 예방 에 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

바나바 차의 부작용

바나바 차에 포함된 콜로솔린산에는 혈당치 강하 작용이 있기 때문에 대량 섭취나 혈압 강하제와의 병용은 피해야 합니다.

 

임신 중이거나 모유 수유중인 여성도 섭취를 앞두는 것이 좋습니다. 당뇨병을 앓고 있는 사람은 의사와 상담한 후 음용하십시오. 또한 드물게 바나바 잎에 알레르기를 가진 사람이 있으므로 알레르기 체질의 사람은 마시기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

바나바 차를 마시는 타이밍과 양

하루의 음용 적량인 차잎 6g을 1~2리터의 물로 달여 줍니다. 식전이나 식사중에 마시는 것으로, 당의 흡수를 완화시켜 혈당치의 급상승을 막는 효과가 높아집니다.

다만, 대량으로 마시면 저혈당 상태가 되어, 현기증이나 피로감 등을 느끼는 일이 있으므로, 한 번에 많이 마시지 않고, 하루 몇회에 나누어 마시도록 해 주세요.

 

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바나바 차 추천

 

뉴트로웨이 바나바잎차, 1g, 100개

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바나바의 과학 연구 결과

바나바의 잎은 또한 과학적 연구에 의해 인간의 몸에 좋은 작용을 가져오는 것으로 밝혀졌습니다. 자연의 은혜인 식물의 치카라에 의해, 증상이 개선해 건강하게 되거나 다이어트 할 수 있다고는 대단하네요.

1. 바나바의 면역 세포와 암세포에 미치는 영향을 조사한 연구

상하이에 있는 Changhai 병원의 연구에 의하면 바나바 잎에 포함된 콜로솔린산이 면역세포를 활성화시키고 암세포를 줄이는 효과가 있음이 확인되었습니다.

자궁경부암세포뿐만 아니라 백혈병이나 유방암, 간암세포도 콜로솔린산의 영향을 받기 쉬운 것으로 보고되었습니다.

 

 

 

2009년 11월 1일자 "Cancer Letters"에 발표된 결과는 코로솔산이 암세포를 죽이는 효소의 방출을 자극하여 암세포를 사멸시킨다는 것을 보여줍니다. 

코로솔산은 자궁경부암 세포에 대해 효과적인 것으로 나타났을 뿐만 아니라 DIO는 백혈병, 유방암 및 간암 세포도 이 작용에 취약하다고 보고했습니다.

※ 참조

2. 비만 증상에 대한 바나바의 작용을 조사한 연구

무고강여자대학의 연구에 의해, 바나바의 잎은 비만에 의한 대사 증후군을 개선하는 효능이 증명되었다.

코로솔산은 대사 증후군의 쥐 모델에서 고혈압, 산화 스트레스 및 염증을 감소시킵니다.

※ 참조

3. 혈중 포도당 양과 당뇨병 증상에서 바나바의 영향을 조사한 연구

 

 

 

미국 국립위생연구소 소장의 논문에 따르면 바나바 잎에서 추출한 추출물을 계속 마신 쥐는 혈중 포도당의 값이 내려 당뇨병의 증상이 좋아졌다는 결과가 나옵니다.

수성 바나바 잎 추출물(체중 150mg/kg)은 STZ 생성 반응성 중간체와 라디칼 종을 적절히 감소시켜 슈퍼옥사이드 디스뮤타아제, 카탈라아제, 글루타티온-S-트랜스퍼라아제 및 환원된 글루타티온과 같은 항산화 마커의 정상적인 수준을 조절하는 데 도움을 줍니다.

※ 참조

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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며, 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우, 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

 

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