폐암에좋은음식 13가지

폐암 과 같은 암 발병 위험을 낮출 수 있는 식품에 대해 꽤 많이 들어보셨을 것입니다 . 하지만 이미 질병을 안고 살고 있다면 어떨까요? 확률을 높이려면 무엇을 먹어야 할까요?

 

당근

음식이 어떻게 암과 싸울 수 있는지 생각하는 것은 과학자들에게도 혼란스러울 수 있습니다.

 

 

 

그 이유 중 하나는 이것이 발생할 수 있는 다양한 방식이 있고 이러한 각 메커니즘 내에서 우리가 먹는 것에 의해 영향을 받을 수 있는 많은 프로세스가 있기 때문입니다.

 

폐암에좋은음식 1. 배

실험실에서 성장한 비소세포 폐암 세포를 조사한 최근 연구에서 배와 사과에서 발견되는 플로레틴은 이 암세포에서 프로그램된 세포 사멸(세포 사멸)을 현저하게 유도했습니다.

연구자들은 언젠가 플로레틴이 비소세포폐암 치료의 보조제로 사용될 수 있을 것이라고 생각했습니다.

플로레틴은 폐암 세포에서 위와 같은 역할을 했을 뿐만 아니라 다른 연구에서는 폐암 환자에게 사용되는 일반적인 화학 요법 약물인 시스플라틴의 항암 효과도 강화했습니다. 

암에 대한 가능한 효과 외에도 플로레틴은 일반적으로 방사선 요법과 관련된 것과 같은 폐의 섬유증을 감소시킬 수 있습니다. 배(사과뿐만 아니라)에는 항종양 작용이 있는 것으로 생각되는 플로레틴 이라는 식물성 화학 물질이 포함되어 있습니다.

 

 

 

 

폐암에좋은음식  2. 녹차

녹차는 폐암과 관련하여 이중 역할을 하는 것으로 보이는 또 다른 식품입니다. 녹차는 폐암 발병을 예방하는 역할을 하는 것으로 밝혀졌을 뿐만 아니라 이미 질병을 앓고 있는 사람들에게도 도움이 될 수 있습니다.

인간에 대한 연구는 아직 수행되지 않았지만 연구자들은 실험실에서 성장한 인간 폐암 세포와 동물 모두에 미치는 영향을 조사했습니다. 

테아플라빈 과 에피갈로카테킨-3-갈레이트(EGCG) 를 포함한 화합물이 폐암 치료에 자주 사용되는 화학요법 약물 시스플라틴의 효과를 강화하는 것으로 밝혀졌습니다.

 

연구의 한 부분에서 암세포를 제거하는 시스플라틴의 효과가 7배 증가했습니다.

대부분의 녹차에는 카페인이 있다는 것을 명심하십시오. 카페인에 민감하거나 깨어 있으면 카페인이 없는 다양한 제품을 찾거나 이 목록의 다른 항목에 집중할 수 있습니다.

 

또한 상점에서 찾은 병에 담긴 녹차가 최선의 선택이 아닐 수도 있음을 명심하십시오. ECGC와 같은 화합물은 지속되지 않으며 대부분의 청량음료에서 발견되는 양은 매우 적습니다.

 

 

 

마지막으로 유제품이 ECGC와 결합하여 중화될 수 있으므로 크리머를 건너뛰는 것이 좋습니다. 대신 이 화합물의 흡수를 향상시키는 레몬을 약간 첨가하는 것을 고려하십시오.

 

폐암에좋은음식 3. 연어

비타민 D는 최근 몇 년 동안 많은 관심을 받았으며 비타민 D가 풍부한 식단은 폐암 환자에게도 어느 정도 도움이 될 수 있습니다.

연구자들은 비타민 D3가 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알아보기 위해 EGFR 돌연변이를 포함하는 비소세포 폐암 세포를 관찰했습니다. 

세포 는 혈액에서 순환하는 비타민의 분해 생성물인 25-하이드록시비타민 D3로 처리되었습니다. 이 환경에서 비타민 D3는 폐암 세포의 성장을 억제하는 것으로 밝혀졌습니다.

연어, 고등어, 청어와 같은 지방이 많은 생선에서 발견되는 비타민 D는 다른 건강상의 이점도 있는 것으로 보이며 비타민 D 결핍은 많은 의학적 문제를 일으킬 수 있습니다.

식이 공급원 외에도 비타민 D는 태양 외부에서 흡수될 수 있지만 자외선 차단제는 이 과정을 방해합니다. 암에서의 역할과 간단한 혈액 검사로 자신의 수치를 아는 것이 얼마나 쉬운지를 감안할 때 이 검사를 받는 것에 대해 종양 전문의와 상의하십시오.

 

 

 

우리 식단의 모든 비타민과 미네랄 중에서 비타민 D는 식단 형태로 섭취하기 가장 어려울 수 있습니다. 그러나 반바지와 티셔츠를 입고 야외에서 15분 동안 있으면 매우 건강한 일일 복용량을 얻을 수 있습니다. 

그것은 북부 기후에서 항상 가능한 것은 아닙니다. 비타민 D 수치가 낮으면 종양 전문의가 비타민 D 수치를 향상시키기 위한 최고의 보충제에 대해 이야기할 수 있습니다.

 

폐암에좋은음식 4. 생강

생강은 화학 요법으로 인한 메스꺼움에 도움이 될 수 있지만 폐암 환자에게는 훨씬 더 큰 역할을 할 수 있습니다.

생강은 폐암 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 화합물 6-쇼가올을 함유하고 있지만 암 확산을 돕는 경로에 대한 작용을 통해 이미 존재하는 암으로 인한 전이 위험을 낮출 수 있습니다. 

실험실에서 폐암 세포를 치료할 때 생강의 이점에 대한 증거가 기록되었으며, 식이 생강 섭취가 폐암에 걸린 쥐의 폐암 전이 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 전이가 암 환자의 주요 사망 원인이기 때문에 이것은 중요한 발견입니다.

생강은 특히 만성 통증이 있는 사람들을 돕는 다른 건강상의 이점도 있는 것으로 생각됩니다.

 

 

 

 

폐암에좋은음식 5. 케이퍼

어떤 사람들은 케이퍼를 완두콩 모양의 피클이라고 생각하지만 지중해와 아시아 일부 지역이 원산지인 이 작은 꽃봉오리는 훨씬 더 많은 것을 제공합니다.

케이퍼 는 여러 암, 특히 폐암, 뇌암, 혈액암, 침샘암의 성장을 억제하는 것으로 보이는 강력한 항산화제인 케르세틴이라는 화합물의 가장 잘 알려진 공급원 중 하나입니다.

퀘르세틴은 세포가 분열하고 증식하는 데 필요한 폐암 세포의 신호 전달 경로를 억제합니다. 이전  연구에서는 케르세틴이 암세포 성장을 억제하는 것 외에도 암세포의 프로그램된 세포 사멸(세포 사멸)에 역할을 한다는 것을 발견했습니다.

케르세틴이 풍부한 다른 식품으로는 딜 잡초, 적양파, 블루베리, 사과, 녹차 및 홍차가 있습니다.

 

폐암에좋은음식 6. 카레

다른 음식 중에서도 카레의 필수 성분인 강황은 화합물 커큐민을 함유하고 있습니다. 강황은 카레를 노란색으로 만드는 향신료입니다. 커큐민은 여러 연구에서 폐암 세포의 침입 능력을 억제하는 것으로 밝혀졌습니다. 

 

 

 

커큐민은 암 세포에서 세포 사멸(아폽토시스)을 촉진하는 것 외에도 항산화제, 항염증제 및 면역 자극 효과가 있는 것으로 나타나 암에 대해 얼마 동안 조사되었습니다.

미국 암 협회는 심황에 대한 실험실 및 동물 실험이 매우 유망해 보이지만 예방이나 치료를 위해 이 향신료를 권장하는 것을 주저한다고 밝혔습니다.

현재 암 치료를 받고 있는 이들에게도 반가운 소식이다. 커큐민은 화학 요법 및 방사선 요법, 특히 일반적인 폐암 화학 요법 약물인 시스플라틴과 같은 약물을 사용한 치료 효과에 대해 종양을 더 민감하게 만드는 작용을 할 수 있습니다.

암 예방 및 치료 외에도 심황은 다양한 건강 상태에서의 역할, 심지어 알츠하이머병에서의 잠재적인 역할에 대해서도 연구되고 있습니다.

그때까지는 식단 소스에 대해서만 논의하고 있기 때문에 식단에 이 다채로운 향신료가 포함된 몇 가지 음식을 추가하는 것이 나쁠 수 없습니다. 흡수되기 위해서는 비교적 많은 양의 커큐민 보충제를 섭취해야 한다는 점에 유의하는 것이 매우 중요합니다.

3건의 연구에서 하루에 1.8g의 커큐민을 보충제로 섭취하는 경우 커큐민의 가용성이 매우 낮고 이를 받는 환자의 혈액에서 검출되지 않는 것으로 나타났습니다. 반면 카레로 요리하면 커큐민이 더 잘 흡수되고 더 잘 흡수됩니다.

 

 

 

 

폐암에좋은음식 7. 딸기

블루베리, 라즈베리, 블랙베리, 크랜베리와 같은 열매에는 안토시아니딘으로 알려진 화합물이 들어 있습니다. 델피니딘( delphinidin) 으로 알려진 안토시아니딘 의 한 형태는  EGFR 돌연변이 인간 폐암 세포를 접종한 쥐에게 상당한 차이를 보였습니다.

EFGR에 익숙하지 않거나 폐암에 대한 분자 프로파일링을 수행 하지 않은 경우 담당 의사와 반드시 상의하십시오. 

식이성 델피니딘은 종양의 성장을 억제하고 확장을 위해 새로운 혈관을 생성하는 종양의 능력을 제한했으며(혈관신생으로 알려진 것) 암세포 사이에서 세포 사멸 을 유도했습니다.

추가 이점은 안토시아니딘이 혈전 형성(혈전증)을 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과입니다. 

폐암 환자 의 3~15%에서 혈전이 발생  하고 이것이 질병으로 인한 사망률 증가와 관련이 있다는 점을 고려할 때 베리류는 여러 면에서 도움이 될 수 있습니다.

 

8. 당근

당근은 클로로겐산 으로 알려진 식물성 화학물질의 훌륭한 공급원입니다. 종양이 성장하고 조직을 침범하기 위해서는 종양에 공급할 새로운 혈관을 성장시켜야 합니다. 

 

 

 

암에 대한 일부 치료법은 혈관신생 이라고 하는 이 과정을 방해하도록 고안되었습니다. 즉, 종양이 자체적으로 혈액 공급을 생성할 수 없으면 계속 확장할 수 없습니다.

클로로겐산은 혈관 신생이 일어나기 위해 필요한 폐암의 신호 전달 경로를 방해하는 것으로 보입니다. 당근은 이 화합물이 매우 풍부하지만 아마씨, 사과, 딸기, 감자 및 파인애플에서도 상당한 양이 발견될 수 있습니다.

요리하는 동안 보호 식물 화학 물질을 잃을 수 있는 일부 식품과 달리 당근은 규칙의 예외입니다. 요리하는 과정과 익힌 당근을 냉장고에 하루나 이틀 동안 보관하는 것만으로도 영양가가 높아질 수 있습니다.

 

9. 적포도 주스

적포도주에 들어 있는 화합물인 레스베라트롤은 최근 몇 년 동안 많은 관심을 받아 왔으며 그럴 만한 이유가 있습니다.

적포도주 에서 발견되는 레스베라트롤은 여러 암 발병 위험을 낮출 뿐만 아니라 암 치료 효과를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

폐암 치료의 문제점 중 하나는 암세포가 자신의 마음을 가지고 있다는 것입니다. 그들은 당신이 원한다면 "똑똑"하고 그들을 제거하기 위해 고안된 치료에 저항하게 됩니다. 

 

 

 

고맙게도 레스베라트롤과 같은 화합물이 치료 효과에 대해 종양을 민감하게 만들 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 폐암의 경우 이 영양소를 섭취하면 탁솔(파클리탁셀), 플라티놀(시스플라틴) 및 이레사(게피티닙) 와 같은 일반적인 화학 요법 약물의 효과를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이것을 "치료 보조제"로 사용하도록 권장하기에는 너무 이르지만 식단에 약간의 레스베라트롤을 섭취하는 것은 아프지 않을 것입니다.

물론 주류 추천에 논란이 있지만 걱정하지 마세요. 적포도 주스는 다크 초콜릿과 블루베리와 같은 레스베라트롤을 함유한 다른 식품과 마찬가지로 강력한 펀치를 포장합니다.

적포도주스 스낵, 다크초콜릿 몇 조각, 블루베리 몇 개는 폐암 다이어트를 하고 있다는 생각을 진정시킬 수 있는 사랑스러운 디저트가 될 수 있습니다.

 

10. 토마토 소스

토마토, 특히 토마토 소스에는 암의 위험을 줄이고 암과 싸우는 강력한 화합물인 리코펜이 포함되어 있습니다 .

리코펜은 암 진행의 여러 지점에서 작용합니다. 종양의 성장을 억제하고, 폐암 세포가 분열하는 과정을 방해하고, 암의 확산을 억제하고, 세포 사멸을 통해 암세포를 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

또한 리코펜은 폐암의 촉진과 진행을 줄이는 데 도움이 되는 항염증 특성을 가지고 있습니다.

100,000명 이상의 사람들을 조사한 연구에서 리코펜이 함유된 음식을 많이 섭취한 사람들 사이에서 폐암이 훨씬 덜 일반적이라는 사실을 발견했습니다. 분명히 리코펜은 강력한 암 투사임을 암시하는 행동을 수행합니다.

 

11. 굴

굴은 매우 풍부한 미네랄 아연 공급원입니다 . 이 미네랄은 폐암과 싸우는 데 직접적인 역할을 하는 것으로 보일 뿐만 아니라 폐암 화학 요법 약물 탁소테레(도세탁셀)의 효과를 자극할 수 있습니다. 

처음부터 아연을 충분히 섭취하지 못하는 사람들은 아연 결핍이 암 환자에게 매우 중요한 면역 저하와 관련이 있다는 사실을 아는 것이 중요합니다.

좋은 아연 공급원을 찾는 것은 어렵습니다. 이것은 암과 싸우는 영양소의 식이 공급원에 의존하는 대신 보충제를 사용하는 것을 살펴본 한 연구입니다.

갑각류 알레르기가 있는 경우 이를 지나치는 것이 가장 좋지만 많은 영양 강화 아침 시리얼에도 상당한 양의 아연이 포함되어 있습니다.

 

 

 

 

12. 물냉이

물냉이는 종양 성장을 억제하기 위해 암세포가 분열하는 과정을 방해할 뿐만 아니라 암세포를 죽이는 방사선 요법 의 효과를 강화하는 것으로 보이는 화합물인 이소티오시아네이트의 훌륭한 공급원입니다.

물냉이 외에도 이 화합물은 와사비, 겨자잎, 브뤼셀 콩나물, 청경채, 콜라비, 콜리플라워와 같은 다른 십자화과 채소에 들어 있습니다.

 

13. 아마씨

변비에서 일과성 열감에 이르기까지 아마씨는 전반적으로 건강상의 이점이 있는 것으로 생각되지만  암 치료에도 중요한 역할을 할 수 있습니다. 아마 에는 이러한 효과의 원인이 될 수 있는 리그난 이라는 성분이 있습니다.

방사선 요법은 많은 부작용을 일으키는 것으로 알려져 있으며  폐암을 앓는 사람들에게 폐 섬유증과 같은 장기적인 부작용을 일으키는 것으로  알려져 있습니다.

연구자들은 폐암에 걸린 쥐에게 아마씨를 먹였습니다. 그들은 아마씨를 먹은 쥐가 더 오래 살았을 뿐만 아니라 아마씨가 풍부한 식단이 암세포의 죽음을 허용하거나 강화하면서 정상 세포가 손상되지 않도록 보호하는 것으로 나타났습니다.

 

 

 

식사를 경험과 기쁨의 시간으로 만드십시오. 시간을내어 아름다운 테이블을 설정하십시오. 당신이 암 치료를 받고 있을 때 이것은 지치게 들릴 수 있지만, 어떤 식으로든 도움을 갈망하는 사람들을 모집할 수 있는 좋은 기회가 될 수 있습니다. 

종종 암 환자의 가족 간병인은 대처의 가장 어려운 부분이 무력감이라고 말합니다. 좋아하는 음악을 재생합니다. 식사하는 동안 매 순간을 맛보십시오. 암과 함께 살아본 사람들은 다른 일을 하기에는 인생이 너무 짧다는 것을 압니다.

 

대장암에 좋은 음식 : 대장암을 이겨내고 예방하는 데 도움이 되는 음식

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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며, 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우, 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

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